Jeg har ikke noe imot å føle frykt eller å være usikker lenger

Føl frykt, men gjør det allikevel. Er en gjenganger innen mental trening og selvhjelps industrien. Man skal trosse «hva» man frykter, slik at man ikke lar følelsen av frykt stoppe en. Og det er ikke noe galt i det. Det er synd om frykt stopper oss i å gjøre ting vi har lyst til.

Føler du deg usikker? Her er 5 trinn til å bli en sikker person. Dette er en annen gjenganger. Det finnes et hav av oppskrifter, som er velmente og som skal hjelpe oss å ikke ha følelser vi ikke liker.

Når er grensen nådd?

Jeg pleide å tenke at om jeg skulle føle mindre frykt og usikkerhet, så måtte jeg på en eller annen måte kontrollere mine følelser. Og det var kanskje ikke så rart, for jeg hadde jo lest noen selvhjelpsbøker frem til nå. Og alle gav meg sin oppskrift på hvordan kontrollere mine tanker og følelser.

Jeg trodde også at om jeg gjør det jeg frykter nok ganger, da kommer frykten og usikkerheten til å gå bort. Og hver eneste gang håpet jeg på at nå har jeg nådd grensen for å gå over i fryktløshet. Jeg må smile bare jeg skriver dette. For jeg har jo hør om skuespillere, som har holdt på i mange år. De kan føle på både frykt og usikkerhet, selv om de er å betrakte som erfarne skuespillere.

Fortsett Jeg har ikke noe imot å føle frykt eller å være usikker lenger

Må vi endre våre tanker for å bli kvitt depresjon?

Jeg har lest så mange artikler som forteller oss om at, for å bli kvitt depresjon, må man kort sagt begynne å tenke annerledes. Men må vi det?

Det er ikke mulig å skulle endre alle tankene våre

95% av vår tenkning er ubevisst for oss, det vil si at det er kun 5% av vår tenkning vi er bevisste. Vi har i løpet av en dag ca 60.000-100.000 tanker, som strømmer gjennom sinnet vårt. Om vi skulle måtte håndtere alt dette, tror jeg ikke noen av oss hadde hatt tid til noe annet.

Fortsett Må vi endre våre tanker for å bli kvitt depresjon?

Hvordan gå fra å slite i livet til å blomstre i livet?

For 3 år siden kom jeg over en ny forståelse om hvordan menneskesinnet fungerer. Den har hatt en dyp innvirkning på mitt eget liv og livene til de menneskene jeg har hjulpet i løpet av disse årene. Jeg sammenligner implikasjonene av denne forståelsen med forståelsen om at jorda er rund og ikke flat.

Grunnen til det er, når menneskeheten fikk en forståelse for at jorda ikke var flat men rund, endret dette en del ting for oss. I form av at vi utvidet horisonten vår. Vi hadde plutselig muligheter som ikke var synlig for oss med gammel forståelse. Samt menneskets tenkemåte endret seg helt organisk. For eksempel frykter som ikke hadde rot i sannhet (falle over kanten), falt bort helt av seg selv. Helt uten noen form for at vi måtte endre tankesettet vårt. Det var kun en korrekt forståelse av jordas form, som gjorde alle endringene for oss. Forståelsen jeg kom over er på lik linje med rund jord oppdagelsen. Og den har endret livene til 1000 vis av mennesker verden over.

Fortsett Hvordan gå fra å slite i livet til å blomstre i livet?