Livet er hardt eller er det det? Jeg har forelsket meg i livet!

Jeg er vokst opp med å høre at livet er hardt, men det blir hva du gjør det til selv.

Mamma var så å si eneforsørger for meg. Hun var vel egentlig både mamma og pappa for meg. Med dårlig råd selv om hun hadde flere jobber, så hørte jeg ofte at livet var hardt.

Til tider var det ikke mye penger igjen til mat, men mamma var oppfinnsom. Suppe med tørre brødbiter og litt ost, som jeg ble fortalt var Fransk suppe og et stearinlys på bordet. Jeg stor koste meg, og dagen etterpå fortalte jeg alle mine klassekamerater at jeg hadde vært i Frankrike.

Å skulle begynne på skolen fikk jeg høre at ville bli hardt. For man måtte prestere å få gode karakterer, slik at man fikk seg en jobb for å tjene penger til livets opphold.

Når vi begynte å få prøver på skolen, så var jeg så nervøs hver eneste gang, at jeg følte meg syk. Jeg hadde magesmerter flere dager i forvegen. Men, jeg fikk høre at det blir hva du gjør det til. På videregående før en tentamen, så hadde jeg så sterke magesmerter at jeg ikke klarte å gå. Nå viste det seg at det var ikke nerver, men blindtarmbetennelse. Så det ble ikke noen tentamen den dagen, men en operasjon i stedet for.

Les videre Livet er hardt eller er det det? Jeg har forelsket meg i livet!

Problemer er ikke hva vi tenker de er…..eller er de det?

Jeg finner det like magisk hver gang jeg leser en tekst og opplever å se noe nytt. Denne gangen leste jeg sitatet til Albert Einstein, som jeg har lest kanskje 100 ganger. Det er ett av hans mest kjente sitat, som ofte blir delt på sosiale medier.


«We cannot solve our problems with the same level of thinking that created them” – Albert Einstein.

Tenk deg at 14 ord kan plutselig gi en ny mening etter å ha lest dem over 100 ganger! Men, det er faktisk selve budskapet i sitatet, som gjør at dette er mulig. For meg så var det ordet «level» som plutselig ble fremhevet. Det har vært i sitatet hele tiden, men det var som om jeg så det for første gang.

Før jeg begynte å lære om de 3 Prinsipper, så forstod jeg dette sitatet som at vi må endre våre tanker om vårt problem. Og det finnes utallige metoder og verktøy for akkurat dette innen selvhjelpsindustrien. Alt fra re-framing innen NLP, positiv tenkning innen Positiv Psykologi, rett mental innstilling innen Mental trening osv.

Les videre Problemer er ikke hva vi tenker de er…..eller er de det?

Hvordan se tanke på et dypere plan? The Missing Link

I November så kickstartet jeg mitt første 10 måneders Mentorprogram, med en intim gruppe fra forskjellige steder i landet her nede i Kristiansand. Jeg har aldri jobbet i form av å skulle hjelpe andre med å formidle Prinsippene, men universet hadde vist denne planen for meg. For denne gruppen ble til på en så uanstrengt og enkel måte, at jeg føler den bare plutselig var der.

Vår første helgemodul skulle primært dreie seg om Prinsippene, og det er en logikk bak det. For vi kan kun formidle videre hva vi selv har sett. Hva vi innsiktsfullt har forstått om Prinsippene. Så jo dypere forståelse vi har for Prinsippene, jo lettere er det å formidle i alle slags kontekster (fordi alle kontekster er skapt fra Prinsippene).

Les videre Hvordan se tanke på et dypere plan? The Missing Link

Svaret er kjærlighet og forståelse


The answer is love and understanding – Sydney Banks

Dette sitatet hørte jeg for flere år siden og syntes det var veldig fint. Men, jeg forstod det ikke dypere enn at jeg anså det som en oppfordring.

Og vi får mange velmenende oppfordringer i hverdagen vår i sosiale medier, fra sitater, filosofier etc. Mange som meg har kanskje også drevet med takknemlighetsdagbok. På kvelden skal du skrive ned 3 ting du er takknemlig for før du legger deg.

Om vi er på et godt sted i oss selv, så er det lett å finne 3 ting å være takknemlig for. Men, når vi ikke er på et godt sted. Så kan det være vanskelig å finne 1 ting. Og for meg så ble det en nedtur når jeg ikke klarte å finne noe å være takknemlig for. Jeg kjente at det ble en falsk oppramsing, for å ikke å skulle feile i denne øvelsen.

Les videre Svaret er kjærlighet og forståelse

Prinsippene peker oss mot hva som skjer bak kulissene til våre opplevelser

Ukens blogginnlegg er en fortsettelse fra forrige ukes blogginnlegg, Hvorfor lever så mange mennesker i et mentalt fengsel. Og hvordan settes vi fri? Om du ikke har lest den, anbefaler jeg deg å lese den først og komme tilbake og leser denne.

Bak kulissene

Grunnen til at jeg ønsker å skrive en fortsettelse. Er fordi forståelsen av Prinsippene peker oss mot noe dypere, enn de tankene som surrer rundt i hodet vårt til enhver tid. Mot hva som utspiller seg bak kulissene kan man si, som ikke er så synlige som våre personlig tanker som sinnet vårt kringkaster.

Les videre Prinsippene peker oss mot hva som skjer bak kulissene til våre opplevelser

Hvorfor lever så mange mennesker i et mentalt fengsel? Og hvordan kan vi settes fri?

Spoiler alert: Fordi vi lever mesteparten av vårt liv «som om» tanker er sanne.

Gode råd er ikke alltid like gode

Og det er kanskje ikke så rart at vi mennesker gjør det. For vi blir oppfordret fra et tidlig stadie i vårt liv til å skulle kontrollere våre tanker, endre vårt tankesett, tenke positivt o.l. Og disse oppfordringene er kun med på å forsterke troen på at tanker er sanne.

La oss ta et lite eksperiment før vi går videre. Tenk på at du er en nøkkelost (ja jeg vet det er litt dumt, men bli med allikevel). Hvor mange ganger må du tenke dette for at du skal tro at du er en nøkkelost? Om du har kommet til 100 ganger, kan du nå slutte å tenke det. For svaret er at du kommer ikke til å tro at du er en nøkkelost. Og grunnen til det, er at du har en forståelse for at det kun er en tanke.

Hvordan slippe ut av ditt mentale fengsel?
Les videre Hvorfor lever så mange mennesker i et mentalt fengsel? Og hvordan kan vi settes fri?

Prinsippet Tanke er en konstant | 3P Instituttet

«Vi lever i følelsen av Prinsippet Tanke, ikke i følelsen av våre omgivelser». De første 40 årene av mitt liv, har jeg levd i misforståelsen av hvor mine følelser kommer fra. Jeg trodde, eller skal jeg si. Jeg var sikker på at de kom fra mine omgivelser, min sjef, min familie, økonomi, kjæreste, arbeidsmengde etc. Og det er helt greit, for jeg er jo ikke den eneste som er vokst opp med denne misforståelsen.

Men, hva jeg skulle lære om for snart 5 år siden, var at ingen av disse faktorene var skyldige i hva jeg følte. Jeg oppdaget at omstendigheter, tidligere hendelser og andre mennesker aldri hadde skapt – og aldri vil kunne skape – en følelse i meg. Jeg kom over kunnskapen om den uunngåelige forbindelsen mellom Prinsippet Tanke og følelse. Prinsippet Tanke er en konstant og bak den, enhver følelse jeg noensinne har hatt.

Les videre Prinsippet Tanke er en konstant | 3P Instituttet

Jeg har ikke noe imot å føle frykt eller å være usikker lenger

Føl frykt, men gjør det allikevel. Er en gjenganger innen mental trening og selvhjelps industrien. Man skal trosse «hva» man frykter, slik at man ikke lar følelsen av frykt stoppe en. Og det er ikke noe galt i det. Det er synd om frykt stopper oss i å gjøre ting vi har lyst til.

Føler du deg usikker? Her er 5 trinn til å bli en sikker person. Dette er en annen gjenganger. Det finnes et hav av oppskrifter, som er velmente og som skal hjelpe oss å ikke ha følelser vi ikke liker.

Når er grensen nådd?

Jeg pleide å tenke at om jeg skulle føle mindre frykt og usikkerhet, så måtte jeg på en eller annen måte kontrollere mine følelser. Og det var kanskje ikke så rart, for jeg hadde jo lest noen selvhjelpsbøker frem til nå. Og alle gav meg sin oppskrift på hvordan kontrollere mine tanker og følelser.

Jeg trodde også at om jeg gjør det jeg frykter nok ganger, da kommer frykten og usikkerheten til å gå bort. Og hver eneste gang håpet jeg på at nå har jeg nådd grensen for å gå over i fryktløshet. Jeg må smile bare jeg skriver dette. For jeg har jo hør om skuespillere, som har holdt på i mange år. De kan føle på både frykt og usikkerhet, selv om de er å betrakte som erfarne skuespillere.

Les videre Jeg har ikke noe imot å føle frykt eller å være usikker lenger

Hva menes det egentlig med innsikt i forståelsen av Prinsippene?

For noen dager siden, så leste jeg et innlegg inne på facebook siden til Mental Helse Kristiansand & omegn. De oppfordret til å se en video angående angst for økt kunnskap og innsikt omkring angst. Og da slo det meg at når vi prater om innsikt i forbindelse med forståelsen av Prinsippene, så kan det misforstås hva vi mener med dette.

Innsikt innenfor psykologien er ikke det samme som vi prater om innen 3P. Hva de mener, er å vite mer om hva problemet x,y,z er. Så med andre ord en bedre forståelse av problemet og i dette tilfelle angst. Det kan også være innsikter inn i hva man tenker, innsikter om sitt tankesett, innsikt i sin adferd osv.

Så hva mener vi?

Kan du huske når du var liten og fortsatt ikke forstod hvordan du skulle knyte skolissa de? Men en dag, så bare gikk det opp for deg hvordan dette skulle gjøres og så klarte du det? Fra å ikke forstå hvordan, til å forstå – skjer gjennom innsikt.

Les videre Hva menes det egentlig med innsikt i forståelsen av Prinsippene?

Menneskesinnet fungerer som en filmprojektor

Forståelse utgjør den store forskjellen

Når vi går på kino så lever vi oss alle helt inn i filmen som utspiller seg på lerretet. Og det at vi har den muligheten til å leve oss helt inn i filmen, med et bredt spekter av følelser. Er hvorfor vi går på kino. Under denne muligheten til å leve seg helt inn i filmen, har vi en underliggende forståelse for at det kun er en film. Selv om vi både har følelser av skrekk, glede, kjærlighet elle tristhet.

Vi tenker lite over hvordan det er mulig for oss å se en film på kino, så vi tenker lite på hva som utspiller seg i bakgrunnen. Men, filmen finnes før utstyret som er nødvendig for at vi kan se en film på kino. Det er en filmprojektor bakerst i kinosalen, som får strøm som gir lys til projektoren og dette lyset lyser gjennom filmrullen og filmen utspiller seg på lerretet. Og alt dette utspilles samtidig. Men, uten dette systemet ville det ikke vært noen film på lerretet.

For et barn som blir veldig redd av å se på en film, fordi det ikke har en dyp nok forståelse for film. Er det utrolig greit å kunne peke barnet i retningen av projektoren, for å forklare om hvordan film skapes. Så fort barnet får en forståelse for mekanismen bak, får det en helt automatisk dypere forståelse for film. Og kan dermed leve seg helt inn i alle slags filmer, og samtidig så vet barnet at det er helt ok.

Les videre Menneskesinnet fungerer som en filmprojektor