Prinsippene peker oss mot hva som skjer bak kulissene til våre opplevelser

Ukens blogginnlegg er en fortsettelse fra forrige ukes blogginnlegg, Hvorfor lever så mange mennesker i et mentalt fengsel. Og hvordan settes vi fri? Om du ikke har lest den, anbefaler jeg deg å lese den først og komme tilbake og leser denne.

Bak kulissene

Grunnen til at jeg ønsker å skrive en fortsettelse. Er fordi forståelsen av Prinsippene peker oss mot noe dypere, enn de tankene som surrer rundt i hodet vårt til enhver tid. Mot hva som utspiller seg bak kulissene kan man si, som ikke er så synlige som våre personlig tanker som sinnet vårt kringkaster.

Fortsett Prinsippene peker oss mot hva som skjer bak kulissene til våre opplevelser

Hvorfor lever så mange mennesker i et mentalt fengsel? Og hvordan kan vi settes fri?

Spoiler alert: Fordi vi lever mesteparten av vårt liv «som om» tanker er sanne.

Gode råd er ikke alltid like gode

Og det er kanskje ikke så rart at vi mennesker gjør det. For vi blir oppfordret fra et tidlig stadie i vårt liv til å skulle kontrollere våre tanker, endre vårt tankesett, tenke positivt o.l. Og disse oppfordringene er kun med på å forsterke troen på at tanker er sanne.

La oss ta et lite eksperiment før vi går videre. Tenk på at du er en nøkkelost (ja jeg vet det er litt dumt, men bli med allikevel). Hvor mange ganger må du tenke dette for at du skal tro at du er en nøkkelost? Om du har kommet til 100 ganger, kan du nå slutte å tenke det. For svaret er at du kommer ikke til å tro at du er en nøkkelost. Og grunnen til det, er at du har en forståelse for at det kun er en tanke.

Hvordan slippe ut av ditt mentale fengsel?
Fortsett Hvorfor lever så mange mennesker i et mentalt fengsel? Og hvordan kan vi settes fri?

Prinsippet Tanke er en konstant | 3P Instituttet

«Vi lever i følelsen av Prinsippet Tanke, ikke i følelsen av våre omgivelser». De første 40 årene av mitt liv, har jeg levd i misforståelsen av hvor mine følelser kommer fra. Jeg trodde, eller skal jeg si. Jeg var sikker på at de kom fra mine omgivelser, min sjef, min familie, økonomi, kjæreste, arbeidsmengde etc. Og det er helt greit, for jeg er jo ikke den eneste som er vokst opp med denne misforståelsen.

Men, hva jeg skulle lære om for snart 5 år siden, var at ingen av disse faktorene var skyldige i hva jeg følte. Jeg oppdaget at omstendigheter, tidligere hendelser og andre mennesker aldri hadde skapt – og aldri vil kunne skape – en følelse i meg. Jeg kom over kunnskapen om den uunngåelige forbindelsen mellom Prinsippet Tanke og følelse. Prinsippet Tanke er en konstant og bak den, enhver følelse jeg noensinne har hatt.

Fortsett Prinsippet Tanke er en konstant | 3P Instituttet

Jeg har ikke noe imot å føle frykt eller å være usikker lenger

Føl frykt, men gjør det allikevel. Er en gjenganger innen mental trening og selvhjelps industrien. Man skal trosse «hva» man frykter, slik at man ikke lar følelsen av frykt stoppe en. Og det er ikke noe galt i det. Det er synd om frykt stopper oss i å gjøre ting vi har lyst til.

Føler du deg usikker? Her er 5 trinn til å bli en sikker person. Dette er en annen gjenganger. Det finnes et hav av oppskrifter, som er velmente og som skal hjelpe oss å ikke ha følelser vi ikke liker.

Når er grensen nådd?

Jeg pleide å tenke at om jeg skulle føle mindre frykt og usikkerhet, så måtte jeg på en eller annen måte kontrollere mine følelser. Og det var kanskje ikke så rart, for jeg hadde jo lest noen selvhjelpsbøker frem til nå. Og alle gav meg sin oppskrift på hvordan kontrollere mine tanker og følelser.

Jeg trodde også at om jeg gjør det jeg frykter nok ganger, da kommer frykten og usikkerheten til å gå bort. Og hver eneste gang håpet jeg på at nå har jeg nådd grensen for å gå over i fryktløshet. Jeg må smile bare jeg skriver dette. For jeg har jo hør om skuespillere, som har holdt på i mange år. De kan føle på både frykt og usikkerhet, selv om de er å betrakte som erfarne skuespillere.

Fortsett Jeg har ikke noe imot å føle frykt eller å være usikker lenger

Hva menes det egentlig med innsikt i forståelsen av Prinsippene?

For noen dager siden, så leste jeg et innlegg inne på facebook siden til Mental Helse Kristiansand & omegn. De oppfordret til å se en video angående angst for økt kunnskap og innsikt omkring angst. Og da slo det meg at når vi prater om innsikt i forbindelse med forståelsen av Prinsippene, så kan det misforstås hva vi mener med dette.

Innsikt innenfor psykologien er ikke det samme som vi prater om innen 3P. Hva de mener, er å vite mer om hva problemet x,y,z er. Så med andre ord en bedre forståelse av problemet og i dette tilfelle angst. Det kan også være innsikter inn i hva man tenker, innsikter om sitt tankesett, innsikt i sin adferd osv.

Så hva mener vi?

Kan du huske når du var liten og fortsatt ikke forstod hvordan du skulle knyte skolissa de? Men en dag, så bare gikk det opp for deg hvordan dette skulle gjøres og så klarte du det? Fra å ikke forstå hvordan, til å forstå – skjer gjennom innsikt.

Fortsett Hva menes det egentlig med innsikt i forståelsen av Prinsippene?

Menneskesinnet fungerer som en filmprojektor

Forståelse utgjør den store forskjellen

Når vi går på kino så lever vi oss alle helt inn i filmen som utspiller seg på lerretet. Og det at vi har den muligheten til å leve oss helt inn i filmen, med et bredt spekter av følelser. Er hvorfor vi går på kino. Under denne muligheten til å leve seg helt inn i filmen, har vi en underliggende forståelse for at det kun er en film. Selv om vi både har følelser av skrekk, glede, kjærlighet elle tristhet.

Vi tenker lite over hvordan det er mulig for oss å se en film på kino, så vi tenker lite på hva som utspiller seg i bakgrunnen. Men, filmen finnes før utstyret som er nødvendig for at vi kan se en film på kino. Det er en filmprojektor bakerst i kinosalen, som får strøm som gir lys til projektoren og dette lyset lyser gjennom filmrullen og filmen utspiller seg på lerretet. Og alt dette utspilles samtidig. Men, uten dette systemet ville det ikke vært noen film på lerretet.

For et barn som blir veldig redd av å se på en film, fordi det ikke har en dyp nok forståelse for film. Er det utrolig greit å kunne peke barnet i retningen av projektoren, for å forklare om hvordan film skapes. Så fort barnet får en forståelse for mekanismen bak, får det en helt automatisk dypere forståelse for film. Og kan dermed leve seg helt inn i alle slags filmer, og samtidig så vet barnet at det er helt ok.

Fortsett Menneskesinnet fungerer som en filmprojektor

Alle gjør det beste de kan ut i fra deres tenking i øyeblikket som ser virkelig ut for dem

Innsikter inn i forståelsen av Prinsippene er en uendelig læringskurve, som aldri vil ta slutt. Vi kan se nye ting hele tiden og for meg så gjør dette livet så utrolig spennende. Jeg føler at jeg har blitt et barn igjen etter å ha kommet over denne forståelsen.

Å være i en kontinuerlig samtale med mine 3P kollegaer, er en stor del av min arena for å se ting dypere. For bare noen ord i et fb innlegg kan være nok til å fyre av en innsikt, som igjen endrer hvordan verden ser ut for meg. Og når verden ser annerledes ut for meg. Helt automatisk så skaper dette rom for å gjøre ting annerledes i livet mitt.

Vi er 3 kollegaer som har hatt en samtale gående inne på vår facebook gruppe angående utsagnet at «vi tolker verden». At vi har tanker om hva vi kaller en verden der ute eller realitet. Men gjør vi egentlig det? Jeg delte med dem mitt første glimt inn i at vi tolker ikke verden.

Fortsett Alle gjør det beste de kan ut i fra deres tenking i øyeblikket som ser virkelig ut for dem

Fra et liv i angst til at livet ER vakkert – en historie om endring

Jeg hadde mitt første møte med angst tidlig i tyveårene. Det var på et seminar hvor vi var rundt 40 stk samlet i et stort rom. Etter en stund måtte alle presentere seg. Vi satt i en hestesko-formasjon, og jeg var en av de siste.

Etterhvert som presentasjonsrunden nærmet seg meg, kjente jeg at pulsen økte noe voldsomt. Hjerte dunket så hardt at jeg trodde det skulle hoppe ut av kroppen. Da det var min tur og jeg sa navnet mitt høyt, var stemmen min både forvrengt og rar. Jeg hadde aldri opplevd lignende før, og dette var noe helt annet enn vanlig nervøsitet.

Den gang hadde jeg ikke peiling på hva det var som skjedde. De påfølgende månedene hadde jeg tilsvarende opplevelser. Både i møte med enkeltpersoner, på fly, ja tilslutt kunne jeg få det når jeg var helt alene i sofaen hjemme. Angsten var overalt, og jeg hadde utviklet angst for angsten. Jeg følte meg redd og usikker, og kjente hele tiden på en form for «distraksjon». Som om jeg ikke var meg lenger.

Angst hadde jeg hørt om. Og når jeg tilslutt googlet meg frem til at det var dette jeg hadde. Tenkte jeg at dette må jeg aldri fortelle noen. Det er litt morsomt å tenke på i ettertid. Men, den gang da fremstod det så reelt og uhåndterlig, at jeg ikke en gang visste hvordan jeg skulle forklare det. Jeg gikk den gang i samtaleterapi. Og etter måneder uten forbedring, tvert imot, tok jeg mot til meg og forklarte min terapeut hva jeg opplevde.

Fortsett Fra et liv i angst til at livet ER vakkert – en historie om endring

Hvorfor prater vi om Tanke, Bevissthet og Livskraft i forståelsen av de 3 Prinsipper?

Innenfor mange felt (psykologi, psykiatri, selvhjelp o.l.) snakkes det om hvordan tanke skaper vår opplevelse av livet. Men, ingen prater om hvorfor det er slik. Derfor er fokuset rettet mot; innhold i tanker, at vi skal tenke positivt eller at vi skal bytte ut visse tanker med andre.

Men hva Sydney Banks brakte til bordet med sin innsikt, som avdekket Prinsippene bak vår psykologiske opplevelse av livet. Var en helt ny retning å se i og ny måte å forstå menneskesinnet på. Noe som tar bort logikken med å skulle prøve å endre tanker. Forståelse erstatter denne gjøren og bringer med seg bærekraft og varig endring, der det før for det meste kunne oppleves lindring i øyeblikket.

«If you simply replace one thought with another, it will only provide temporary relief. On the other hand, when you start to find the true nature of Thought, it will take you to a deeper level of understanding, which helps create a more permanent, deeper, healthier outlook on life because you are finding your own inner wisdom….It is through Universal Mind, Universal Thought and Universal Consciousness that we transform the invisible spiritual energy into our personal reality” Sydney Banks (side 108 fra boken The Enlightened Gardner Revisited)

Fortsett Hvorfor prater vi om Tanke, Bevissthet og Livskraft i forståelsen av de 3 Prinsipper?

Vet du hvordan du kan «oppnå» den ultimate form for frihet i livet?

Når du innsiktsfullt forstår de to punktene under, så kan jeg garantere deg at du har oppnådd den ultimate frihet i livet. Nå tenker du kanskje, vent litt, hvordan kan du si det med en sånn sikkerhet? Jeg skal gjøre mitt beste i dette blogginnlegget å synligjøre hvorfor jeg kan si dette med en sånn sikkerhet.

Fortsett Vet du hvordan du kan «oppnå» den ultimate form for frihet i livet?