Jeg har ikke noe imot å føle frykt eller å være usikker lenger

Føl frykt, men gjør det allikevel. Er en gjenganger innen mental trening og selvhjelps industrien. Man skal trosse «hva» man frykter, slik at man ikke lar følelsen av frykt stoppe en. Og det er ikke noe galt i det. Det er synd om frykt stopper oss i å gjøre ting vi har lyst til.

Føler du deg usikker? Her er 5 trinn til å bli en sikker person. Dette er en annen gjenganger. Det finnes et hav av oppskrifter, som er velmente og som skal hjelpe oss å ikke ha følelser vi ikke liker.

Når er grensen nådd?

Jeg pleide å tenke at om jeg skulle føle mindre frykt og usikkerhet, så måtte jeg på en eller annen måte kontrollere mine følelser. Og det var kanskje ikke så rart, for jeg hadde jo lest noen selvhjelpsbøker frem til nå. Og alle gav meg sin oppskrift på hvordan kontrollere mine tanker og følelser.

Jeg trodde også at om jeg gjør det jeg frykter nok ganger, da kommer frykten og usikkerheten til å gå bort. Og hver eneste gang håpet jeg på at nå har jeg nådd grensen for å gå over i fryktløshet. Jeg må smile bare jeg skriver dette. For jeg har jo hør om skuespillere, som har holdt på i mange år. De kan føle på både frykt og usikkerhet, selv om de er å betrakte som erfarne skuespillere.

Fortsett Jeg har ikke noe imot å føle frykt eller å være usikker lenger

Marianne er 3P Mentor og jobber ut ifra forståelsen av de 3 Prinsipper, først artikulert av Sydney Banks. Hun er forfatter av boken Mindfulness uten Meditasjon: Mindre stress og mer tilstedeværelse i livet uten teknikker, som er den første boken om de 3 Prinsipper på norsk.