ViF024: Julestress er like virkelig som julenissen

I denne episoden prater jeg med Kirsti Naper om fenomenet Julestress. Kirsti var tidligere en av partnerne i NorthMind og Mentor hos 3P Akademiet. Men, som nå sammen med 2 andre kollegaer har startet Norsk 3P Skole i Tønsberg.

Kirsti har mange års erfaring innenfor prosjektarbeid, salg, markedsføring, økonomi som ansatt, mellomleder og leder både i privat og offentlignæring. Kirsti kan mye om den tradisjonelle måten å drive strategi- og endringsprosesser og viktigheten av god arbeidskultur for å skape vekst og gode resultater. Kirsti har tilleggsutdanning innenfor veiledning og coaching. Kirsti har stor innsikt og forståelse i hvordan menneskers naturlige «State og Mind» fungerer og hvor stort det menneskelige potensiale er. Hun bistår mennesker, organisasjoner og bedrifter med å finne sin tilgang på kreativitet, nye tanker og ro. Og i denne prosessen vil det vokse frem en forståelsen som gir varig endring på både mikro og makro nivå.

I denne episoden prater vi om:

– Illusjonen av hva vi kaller julestress
– Vet følelsene våre at det snart er jul?
– Det er en usynlig faktor i forbindelse med stress
– Forventninger til julen
– Livet utfolder seg uavhengig av hva vi tenker og føler
– Vi lager regler for hvordan noe skal være

 

Om du likte denne podcasten, er det bare å dele den med de du måtte ønske.

Hjertelig hilsen

Marianne Kronkvist
3P Mentor

Den enkleste og bærekraftige veien til å redusere stress

De fleste stressmestringsverktøy og kurser i dag, er bygget på å skulle mestre stress eller øke din stress toleranse. De alle jobber ut ifra den antagelsen, om at stress er noe som blir påført oss fra våre omgivelser. Og det er kanskje ikke så rart. For fra en tidlig alder, lærer vi at våre følelser kommer fra andre mennesker, situasjoner og omstendigheter.  Fordi denne troen er så inngrodd i oss, har vi ikke engang stilt spørsmål ved dette.

Men, det finnes en annen retning å se i, og det er å avdekke den sanne kilden til stress. Når den sanne kilden til stress er oppdaget og gjennomskuet, så er det ikke bare enklere å håndtere stress, men man opplever en bærekraftig endring i selve stress nivået man føler på dag ut og dag inn.

Fortsett Den enkleste og bærekraftige veien til å redusere stress

ViF013: Fra stress til frihet

I denne episoden prater jeg med Kirsti Naper, som nå er en av partnerne i NorthMind, hvor hun driver med Businessutvikling bedrifter og grundere.

Kirsti har mange års erfaring innenfor prosjektarbeid, salg, markedsføring, økonomi som ansatt, mellomleder og leder både i privat og offentlignæring. Kirsti kan mye om den tradisjonelle måten å drive strategi- og endringsprosesser og viktigheten av god arbeidskultur for å skape vekst og gode resultater. Kirsti har tilleggsutdanning innenfor veiledning og coaching. Kirsti har stor innsikt og forståelse i hvordan menneskers naturlige «State og Mind» fungerer og hvor stort det menneskelige potensiale er. Hun bistår mennesker, organisasjoner og bedrifter med å finne sin tilgang på kreativitet, nye tanker og ro. Og i denne prosessen vil det vokse frem en forståelsen som gir varig endring på både mikro og makro nivå.

I denne episoden prater vi om:

– Stress har blitt en normal i hverdagen
– Hva er den sanne kilden til stress?
– Hva skjer når vi får et glimt av den sanne kilden til stress?
– Hvordan jobben oppleves annerledes med et klart sinn
– Friheten i å se tankes natur
– Vi behøver ikke å skulle håndtere stress symptomer

Om du likte denne podcasten, er det bare å dele den med de du måtte ønske.

Hjertelig hilsen

Marianne Kronkvist
3P Mentor