Du behøver ikke å grave i fortiden, for å kunne ha det bra nå

Jeg har lest mange artikler hvor det skrives om hvordan kilden til hvordan vi har det i nåtid, kommer fra vår fortid. Og for å komme over dette, så må vi grave i fortiden. For å finne årsaker som ligger til grunne for hvorfor vi har det som vi har det i nå tid. Men må vi det?

Å grave i fortiden

Mange mennesker som har gått i en eller annen form for terapi, har vært igjennom å skulle finne kilden til sine utfordringer i dag fra sin fortid. Denne form for terapi kommer fra Sigmund Freud. Mest kjent som «psykoanalysens far». De fleste som gjennomgår denne typen terapi, uttrykker ofte hvor vondt og forferdelig dette kan oppleves.

Ei jeg har pratet med uttrykte at: når jeg er ferdig i terapi, så føler jeg meg verre enn når jeg kom til timen. Hun fortalte at hun var lei, etter over 8 år i terapi og mange forskjellige terapeuter i løpet av disse årene. Og hun er ikke alene om dette.

Fortsett Du behøver ikke å grave i fortiden, for å kunne ha det bra nå

En forståelse som avdekker en logikk som gir rom for nuet

For noen dager siden, så tok jeg et lite søk på Google på ordene «leve her og nå» og resultatet jeg fikk var svimlende 5.370.000!

Vi lever i en tid hvor vi blir anbefalt å leve i nuet, ha en økt tilstedeværelse i livet og ha indre ro. Det finnes utallige tilnærminger som skal hjelpe oss å skape disse resultatene og de alle er additive. De gir oss teorier, teknikker og konsepter som vi må huske, øve på og anvende. Hva som ligger bak alle disse anbefalingene og tipsene, er at vi mennesker fungerer optimalt med et klart sinn og det er bra for vår psykiske helse.

Hva som står i veien for «nuet»

Men, om du er som meg og har prøvd å skulle være mer i «nuet», så er det enklere sagt enn gjort. Før jeg fikk en forståelse for Prinsippene bak klarsinn, så var det en del ting som stod i veien for meg. Det var mye i livet mitt som påvirket meg både positivt og negativt, som strengt tatt trengte min oppmerksomhet. Disse ytre faktorene var som vann på mølla for mitt tankestøy. Det var for eksempel;

Fortsett En forståelse som avdekker en logikk som gir rom for nuet