Vi har alle en psykisk helse

Om vi alle har en psykisk helse, hvorfor fokuseres det så lite på dette og så mye på psykiske plager/lidelser?

Jeg leste en artikkel av en kollega i Canada som heter Karen Miller, Three principles nurs and practitioner – The truth of mental health. Og jeg så en dypere sannhet om at vi alle har en psykisk helse. Uavhengig av hva som måtte manifestere seg av hva man kaller psykiske plager/lidelser.

Fortsett Vi har alle en psykisk helse

Hvor kommer trygghet fra? Og hvor kommer den ikke fra?

Hvor vi tror vår trygghet kommer fra er i stor grad den største årsaken til vår usikkerhet.

De fleste av oss har som barn hatt en kosebamse eller en annen form for kosedyr når vi vokste opp. Vi dro den med oss overalt. Den var alltid med oss i sengen når vi skulle sove. Om den ble glemt igjen på hytta, eller hos bestemor og bestefar etter en Søndagsmiddag, så ble det rabalder og gråt.

Fortsett Hvor kommer trygghet fra? Og hvor kommer den ikke fra?

Resiliens er medfødt

Resilliens = evnen vi mennesker har til å komme over vanskelige hendelser i livet.

Det de fleste av oss ikke vet, er at dette er en iboende evne i oss alle. Det er ikke en evne bare for noen utvalgt i denne verden eller om du er i de rette omgivelsene. Vi lærer ikke noe særlig om vår iboende Resilliens når vi vokser opp, så det er kanskje ikke så rart at vi ikke vet at dette er en medfødt kapasitet.

Når vi leser eller hører om mennesker som har kommet over vanskelige ting i livet og blomstrer, så ønsker vi at vi kunne være mer som dem. Men denne evnen er ikke noe personlig, noe en spesifikk personlighet har evnen til eller et spesielt karaktertrekk.

Resiliens er innebygget i oss alle mennesker

Fortsett Resiliens er medfødt

Hvordan gå fra å slite i livet til å blomstre i livet?

For 3 år siden kom jeg over en ny forståelse om hvordan menneskesinnet fungerer. Den har hatt en dyp innvirkning på mitt eget liv og livene til de menneskene jeg har hjulpet i løpet av disse årene. Jeg sammenligner implikasjonene av denne forståelsen med forståelsen om at jorda er rund og ikke flat.

Grunnen til det er, når menneskeheten fikk en forståelse for at jorda ikke var flat men rund, endret dette en del ting for oss. I form av at vi utvidet horisonten vår. Vi hadde plutselig muligheter som ikke var synlig for oss med gammel forståelse. Samt menneskets tenkemåte endret seg helt organisk. For eksempel frykter som ikke hadde rot i sannhet (falle over kanten), falt bort helt av seg selv. Helt uten noen form for at vi måtte endre tankesettet vårt. Det var kun en korrekt forståelse av jordas form, som gjorde alle endringene for oss. Forståelsen jeg kom over er på lik linje med rund jord oppdagelsen. Og den har endret livene til 1000 vis av mennesker verden over.

Fortsett Hvordan gå fra å slite i livet til å blomstre i livet?