Vet du hvordan du kan «oppnå» den ultimate form for frihet i livet?

Når du innsiktsfullt forstår de to punktene under, så kan jeg garantere deg at du har oppnådd den ultimate frihet i livet. Nå tenker du kanskje, vent litt, hvordan kan du si det med en sånn sikkerhet? Jeg skal gjøre mitt beste i dette blogginnlegget å synligjøre hvorfor jeg kan si dette med en sånn sikkerhet.

Fortsett Vet du hvordan du kan «oppnå» den ultimate form for frihet i livet?

Hvordan være mindre sårbar for tanker og følelser?

Å forstå hva følelser virkelig er, har viktige konsekvenser for oss som mennesker og våre liv. Med mindre vi forstår opphavet til våre følelser, kan vi uskyldig tro at vi er på nåde av dem. For å virkelig blomstre og oppleve livet uten unødig lidelse, hjelper det oss å ha innsikt inn hvordan Tanke fungerer. Vi våkner opp til hvordan opplevelser skapes 100% av tiden og dette hjelper oss å være mindre sårbare for vår egen tenkning og følelser. Vi får med andre ord psykologisk og emosjonell frihet.

Fortsett Hvordan være mindre sårbar for tanker og følelser?

Komfortsonen er et konsept ikke en fakta

Konseptet komfortsonen

Jeg husker tilbake til da jeg startet opp med å skrive nyhetsbrev om de 3 Prinsipper, for snart 4 år siden. Og kort tid etter, begynte jeg å intervjue menneskers historier om transformasjon i forbindelse med forståelsen.

Jeg ringte ei venninne av meg, som hadde kjent meg da i over 20 år. Jeg fortalte henne at jeg hadde begynt å skrive nyhetsbrev og at jeg nå også intervjuet mennesker. Når hun hørte dette så sa hun til meg; Marianne nå har du virkelig gått utenfor din egen komfortsone. Og jeg forstod godt vad hun mente, for jeg var ganske så overasket selv.

Vi pratet en stund om stort og smått, og når vi la på etter vår samtale, så ble jeg sittende stille og reflektere. Og så fikk jeg en innsikt; komfortsonen finnes ikke, det er bare tanker!!!

Fortsett Komfortsonen er et konsept ikke en fakta

Forståelse som setter deg fri fra angsten

Alle de mennesker jeg har pratet med om angst, sier det samme. Når man prøver å kontrollere eller å håndtere angsten når den står på, så blir det bare verre. Så hvorfor fortsetter vi med noe som ikke virker? Vi gjør så godt vi kan i øyeblikket, ut fra vår egen forståelse av angst.

De fleste som har levd med angst over en lenger periode, har mange fått beskjed om at de må bare lære seg å leve med den. Så mange går derfor rundt og tror at dette er eneste løsningen, og man søker å tilegne seg mange «mestringsstrategier». Disse strategiene blir som en livbøye når det stormer som verst. Vi klamrer oss til den, som om vårt liv var avhengig av den. Og på en måte så ser det også slik ut, når vi kun har en forståelse for at vi må lære oss å leve med angsten.

Løsningen ligger ikke i å sloss mot angsten

Fortsett Forståelse som setter deg fri fra angsten

Hvor kommer trygghet fra? Og hvor kommer den ikke fra?

Hvor vi tror vår trygghet kommer fra er i stor grad den største årsaken til vår usikkerhet.

De fleste av oss har som barn hatt en kosebamse eller en annen form for kosedyr når vi vokste opp. Vi dro den med oss overalt. Den var alltid med oss i sengen når vi skulle sove. Om den ble glemt igjen på hytta, eller hos bestemor og bestefar etter en Søndagsmiddag, så ble det rabalder og gråt.

Fortsett Hvor kommer trygghet fra? Og hvor kommer den ikke fra?