Vet du hvordan du kan «oppnå» den ultimate form for frihet i livet?

Når du innsiktsfullt forstår de to punktene under, så kan jeg garantere deg at du har oppnådd den ultimate frihet i livet. Nå tenker du kanskje, vent litt, hvordan kan du si det med en sånn sikkerhet? Jeg skal gjøre mitt beste i dette blogginnlegget å synligjøre hvorfor jeg kan si dette med en sånn sikkerhet.

Fortsett Vet du hvordan du kan «oppnå» den ultimate form for frihet i livet?

Kunsten å leve…..kommer med livet

For noen helger siden satt jeg i hagen til min mor etter en god middag. Pizza levert på døren fra Dominos. For en pizzaelsker som meg, så er dette den beste pizzaen jeg noen gang har smakt. Helgens vær var helt fantastisk. Med 22 varmegrader kl.19 på kvelden. Kan man be om noe mere?

Lyden av sommer

Det er masse måker her ute hvor min mor bor. Og for meg er lyden av måker, lyden av sommer. Ikke alle her på det blide Sørlandet er enige med meg om dette. Men sånn er det, vi lever alle i separate realiteter. Hva som er nytelse for en, kan være et mareritt for en annen. Og det er jo logisk, siden vi lever i opplevelsen av tanke ta form i øyeblikket og ikke våre omgivelser.

Fortsett Kunsten å leve…..kommer med livet

Vår sanne essens | 3P Instituttet

Når du ser inn i øynene på et barn, så kan du se den essensen som er «vår» sanne essens lyse ut. Denne essensen kommer vi inn i livet med, den er livet og vi lever den ut.

Vår sanne essens er før….

Den er før vår identitet, som er tanker om hvem vi tror vi er og ikke er. Den er før våre opplevelser av hva vi kaller vår realitet, da den er kraften som skaper vår opplevelse av å oppleve livet. Den er før begrensninger av tanker om hva vi tror og ikke tror at vi er i stand til å utføre. Den er før alle hendelser som skjer i livet, den er observatøren av hendelsene bli bragt til live.

Fortsett Vår sanne essens | 3P Instituttet

Hva vi ikke legger merke til med menneskesinnet

Hva vi ikke legger merke til, er at sinnet vårt er designet til å fungere helt perfekt og å håndtere hva som strømmer gjennom det av tanker.

I en mentorsamtale med en klient, om det å ha så mye tankestøy at det til den grad sliter deg helt ut. Kom en metafor til meg om en elv. Og som så mange ganger etter slike samtaler, som ender i refleksjon og i stillhet, så ser jeg selv også nye ting i forhold til samtale emnet.

I samtalen med min klient om elven, så vi på hvordan elven er i stadig flyt og hvordan pinner kommer flytende nedover helt uanstrengt. Sinnet vårt er som en elv og tankene våre er som pinner.

Min klient var opptatt av pinnene, at det var mange og hvordan de hopet seg opp og til tider laget en demning. Jeg spurte henne om hun trodde at elven brydde seg om alle pinnene som kom flytende nedover? Hun smilte og sa nei. For så å fortsette å prate om hvor mye pinner det var.

Fortsett Hva vi ikke legger merke til med menneskesinnet

Innse at fremtiden er en ufullstendig ligning, så slipper du å bekymre deg så mye

Jeg husker første gangen jeg leste setningen «Fremtiden er en ufullstendig ligning», var når jeg kom over Keith Blevens sine implikasjoner i forbindelse med forståelsen av de 3 Prinsipper. Han har laget en oversikt over implikasjoner med forståelsen av Prinsippene, som jeg selv har funnet å være til stor hjelp. Forståelsen av Prinsippene er nemlig en implikasjonsbasert læring, ikke en applikasjonsbasert læring (det meste vi lærer er applikasjonsbasert).

Forskjell på applikasjons og implikasjons-basert læring

Applikasjonsbasert læring, går på prosedyrer som; «hvordan» og trinnvise prosesser i et forsøk på å gjøre fremgang når vi ikke intuitivt vet hvordan noe fungerer. Det store flertallet av modeller innen personlig utvikling, forretnings- og ledelsesbøker er fokusert på applikasjoner.

Implikasjon er det samme som konsekvens, med andre ord ikke noe vi behøver eller kan gjøre. Om vi tar tyngdekraften, så er implikasjonen eller konsekvensen av den. Alle fallende gjenstander trekkes mot jorda. Det er ikke noe vi kan gjøre med det, det er en naturlov. På samme måte er forståelsen av Prinsippene en naturlov og går derfor under implikasjonsbasert læring. Vi kan enten leve i tråd med den eller ikke, men vi kommer ikke unna den.

Fortsett Innse at fremtiden er en ufullstendig ligning, så slipper du å bekymre deg så mye

I menneskemøter må vi se forbi symptomer og inn til den delen av mennesket, som allerede er hel og komplett!

Menneskemøter

«I menneskemøter må vi se forbi symptomer og inn til den delen av mennesket, som allerede er hel og komplett.» Å møte mennesker med det utgangspunkt, at de har all den mentale helsen de trenger for å navigere livet. Er det eneste riktige utgangspunkt for alle menneskemøter. For når sykdomsfokus og metodefokus blir skjøvet til side, da kan man se mennesket vi er i møte med og deres indre kjerne.

Fortsett I menneskemøter må vi se forbi symptomer og inn til den delen av mennesket, som allerede er hel og komplett!

Et paradigme skifte – en ny forståelse av menneskesinnet

Elektrisitet strømmer gjennom ledninger og tar form i at en lampe lyser eller en stekeovn blir varm. Vi forveksler ikke strømmen for å være selve ledningen den går igjennom. Og selv om vi ikke ser strømmen, så vet vi at den er den «eneste kilden» til at en lampe lyser eller en stekeovn blir varm.

Sydney Banks

Så hva har dette med oss mennesker å gjøre tenker du kanskje nå? Vel la oss ta en nærmere titt.

Frem til Sydney Banks innsikt inn i hvordan menneskesinnet fungerer. Har vi levd med en forståelse om at våre opplevelser kommer fra våre omgivelser, situasjoner og andre mennesker. Denne forståelsen kan vi nå etter Syd sin oppdagelse, sammenligne med at vi har trodd at en lampe lyser eller en stekeovn blir varm,  kommer fra noe annet enn elekstrisiteten som strømmer gjennom ledningen. Fortsett Et paradigme skifte – en ny forståelse av menneskesinnet

Ubetinget livsglede og lykke finner vi tilbake til med forståelse

Å forstå at livsglede og lykke kommer innenfra. Slipper man å kaste bort så mye tid på forventninger til sine omgivelser.

Dette fikk jeg se med mine egne øyne mange år tilbake, da jeg var i Colombia. Jeg fikk oppleve store kontraster til mitt eget liv i løpet av de 3 ukene jeg var der. En dag vi var ute å gikk tur, blant søppel på hullete veier. En lukt som var veldig intens, med en blanding av mat fra matbodene og søppel. Stoppet vi opp og så på 3 gutter på et humpete jorde, sparke på en lefsete fotball. De lo og skrek av rein glede og entusiasme. Tårene mine begynte å trille mens jeg stod der. Og jeg tenkte i mitt stille sinn, hva er det dere er så glade for?

Det var først mange år senere at jeg innsiktsfullt skulle forstå hva jeg hadde observert den dagen i Colombia. For jeg hadde i mange år lest sitater om at glede og lykke kommer innenfra, men de var mer som en trøstende mantra enn noen form for forståelse.

Fortsett Ubetinget livsglede og lykke finner vi tilbake til med forståelse

Hvordan bli kvitt uønskede tanker?

I løpet av de 4 årene jeg har jobbet som 3P Mentor, har jeg fått spørsmålet om «hvordan blir jeg kvitt uønskede tanker» mange ganger. Før jeg lærte og fikk en forståelse for de 3 Prinsipper, var dette et spørsmål jeg også stilte og søkte svar på, men som nå ikke gir mening lenger.

Før trodde jeg det var min jobb

I min søken etter å bli kvitt uønskede tanker, så kom jeg over mange forskjellige metoder. Det var velmenende strategier og mentale verktøy, som skulle hjelpe meg med jobben. Jeg brettet opp ermene og gikk på med stor motivasjon og lyst. Jeg skulle mestre denne jobben med å kontrollere tankene mine.

Resultatene jeg oppnådde med all denne jobbingen varierte. Noen ganger gav det meg lindring når jeg brettet opp ermene og tok jobben for å kontrollere sinnet mitt veldig seriøst. Men, jeg følte at resultatene sto ikke akkurat til alt strevet. Og det ble på en måte en evig jobb. For tanker ble min fiende, som jeg måtte sloss mot. Jeg merket at jeg fikk mindre og mindre psykologisk frihet jo mer jeg jobbet med meg selv. Og det var jo ikke dette jeg ønsket.

Fortsett Hvordan bli kvitt uønskede tanker?

En forståelse som avdekker en logikk som gir rom for nuet

For noen dager siden, så tok jeg et lite søk på Google på ordene «leve her og nå» og resultatet jeg fikk var svimlende 5.370.000!

Vi lever i en tid hvor vi blir anbefalt å leve i nuet, ha en økt tilstedeværelse i livet og ha indre ro. Det finnes utallige tilnærminger som skal hjelpe oss å skape disse resultatene og de alle er additive. De gir oss teorier, teknikker og konsepter som vi må huske, øve på og anvende. Hva som ligger bak alle disse anbefalingene og tipsene, er at vi mennesker fungerer optimalt med et klart sinn og det er bra for vår psykiske helse.

Hva som står i veien for «nuet»

Men, om du er som meg og har prøvd å skulle være mer i «nuet», så er det enklere sagt enn gjort. Før jeg fikk en forståelse for Prinsippene bak klarsinn, så var det en del ting som stod i veien for meg. Det var mye i livet mitt som påvirket meg både positivt og negativt, som strengt tatt trengte min oppmerksomhet. Disse ytre faktorene var som vann på mølla for mitt tankestøy. Det var for eksempel;

Fortsett En forståelse som avdekker en logikk som gir rom for nuet